?

Log in

No account? Create an account
   Journal    Friends    Archive    Profile    Memories
 

Цибизов Сергей

Apr. 13th, 2013 02:32 am Программа тренировок для начинающих

Собственно, этот пост исключительно для "оффлайновых" друзей и знакомых, т.е. тех, с кем знакомы лично и кто в состоянии визуально подтвердить, что она работает. Не скажу, что я сейчас сильно объемный, но за последний год удалось найти (я бы сказал даже "нащупать") программу тренировок, благодаря которой за последние три месяца достигнуты некоторые успехи.
Которой и хочу поделиться со всеми желающими нарастить несколько килограммов мяска и получить реально применимую в жизни силу (так что, братья-велосипедисты, не проходим мимо, т.к. именно с подготовки "под велоэкстрим" она и началась).
Что самое важное - без химии (под химией понимаем как стероиды, так и всякие таблеточки-улучшайзеры, т.к. это все равно химия).
И без перетренированности. Т.е. силу можно применять не только по праздникам пять раз в году, но и в течение недели тоже.

Кто там сказал "у меня нет времени"? Эта отмазка не прокатит, т.к. заниматься придется 1 (один) раз в неделю! За 2 часа в неделю ты получишь гарантированный рост, хорошую физическую форму и немало здоровья! И что очень важно - они будут в удовольствие!

Интересно, как это? Читай дальше...Collapse )

Leave a comment

Feb. 2nd, 2010 10:38 am Три тысячи девятьсот

Рассказ не мой, только что прочитал в просторах интернета...

Раскаленный июль 2006 года глумился, как мог, над горожанами, не успевшими укрыться в морском микроклимате Иссык–Куля. Он выжигал жестокой паяльной лампой траву на склонах предгорий, деревья в ботаническом саду и, видимо, остатки мозгов.
Большую часть субботы я провел в бессмысленном разглядывании чистого листа документа Майкрософт Уорд и самоистязании на тему идентификации себя во времени и пространстве, а также, почему в конце денег остается так много месяца.
Перегрелся на репортаже в засыхающем ботаническом саду, и в расплавленных мозгах мысли роились все больше депрессивные, думалось: ну вот, напишем мы в очередной раз о том, какие у нас замечательные селекционеры и какие они в состоянии свернуть горы! А финансирование исследований все равно никто не откроет. Как говорится, собака лает — караван идет. Гораздо проще дождаться, когда этот ботсад засохнет на корню, и продать землю новоявленным нуворишам под их “псевдорублевские скворечники”. Лет через несколько, скорее всего, так и будет.
Размышления на эту тему генерировали во мне непреодолимую экзистенциальную тоску.
А тут еще жена поставила перед фактом: купила, говорит, билеты на вечерний сеанс в кинотеатр “Ала–Тоо”. Это когда вокруг тебя на расстоянии дыхания сидят совершенно незнакомые перцы, вторгшиеся в жизненное эксклюзивное пространство, жуют поп–корн и два часа трещат по мобильникам. “А какие еще есть варианты? ” — спрашиваю. — “Никаких. Билеты по 200 сомов уже куплены”. Вот елки–палки! “А какую картину хоть смотреть–то будем? ” — робко интересуюсь, попрощавшись с надеждой выкрутиться. — “Секс в большом городе”, — победоносно завершает разгром благоверная. Ех–тибидох, я этого секса в большом городе по ящику насмотрелся — воинствующий гламур–мур–мур в исполнении сексуально озабоченных голливудских матрешек, а тут еще тащиться через весь город знакомиться с версией последней, полнометражной, обновленной!
Чертыхаясь, пошел на улицу гулять с собакой, привыкать к мысли о неизбежности приобщения к масскультурному тотему западного мира. Раньше в двенадцатом микрорайоне у собачников и разных спортсменов для выгуливания и пробежек было железно законное место — набережная речки Ала–Арчи. И здесь бесцеремонно вторглись в жизненное пространство. Эх, нет на вас комуняк! Хрен бы они вам позволили строить ваши хоромы в водоохранной зоне. Сел на бордюр и задницу об разогретый бетон грею — профилактикой простатита занимаюсь, представляю, как “Секс в большом городе” смотреть буду. Тут подруливает такой ухоженный дедок в адидасовском костюмчике и кроссовках “Катерпиллер”, седая аккуратно постриженная бородка недвусмысленно намекает на принадлежность к интеллигенции — нервам современного общества. В васильковых глазах горит огонек интеллекта. Плюхается рядышком, сверкая доброжелательной человеческой улыбкой. Следом прилетел такой же голубоглазо–доброжелательный далматин в концентрированно–экзальтированном состоянии. Перемещался в пространстве как ртутный шарик. Наконец до его собачачьих мозгов дошло, что невежливо так носиться, не поздоровавшись. Подошел и решительно лизнул меня прямо в нос. Потом пристально смотрел в глаза, изучая мою реакцию. Видимо, реакция показалась ему адекватной — он удовлетворенно фыркнул и поскакал знакомиться с моей ризеншнауцерихой Дарси, которая вопросительно таращилась на него: дескать, какого черта ты там застрял?
“Могу поспорить, молодой человек, ваши мозги заняты эзотерической чепухней о роли личности в формировании собственной судьбы. Бросьте вы эти глупости, будьте проще, и народ к вам потянется! ”. Излагаю деду в сокращенном варианте существующее положение вещей. Дескать, репортажи снимать нужно, писать сюжеты нужно, а тут загружают по самое не хочу, в кино волокут.
Он выслушал мой спич не перебивая, пожал плечами и сказал: “Хорошо–хорошо, я вас понимаю. Вы очень загружены на работе, каждый день — вчера, сегодня, завтра. Даже в выходные бегаете, что–то снимаете или пишите. Видимо, вам платят соответствующие деньги. Да пусть они вам платят сколько угодно. Поймите, за эти деньги вы продаете свою жизнь!
Подумайте, все это время вы недодаете своим близким. Я не верю, что нужно так вкалывать, чтобы свести концы с концами. Вы работаете, чтобы удовлетворить свои желания. Но знайте, что это замкнутый круг: чем больше денег, тем больше всего хочется, и тем больше вы пашете, чтобы получить еще больше. Нужно попробовать в какой–то момент спросить себя: “А действительно ли мне так нужен новый навороченный телефон, ноутбук или автомобиль? И ради этого вы готовы пропустить выпускной бал вашей дочери, который никогда больше не повторится, или спортивное выступление вашего сына? С вашего позволения расскажу, что реально помогло мне сохранить и помнить о том, что главное в моей жизни”. И он начал объяснять свою теорию:
— В один прекрасный день я сел и занялся арифметикой. Мои расчеты были очень простыми. В среднем человек живет 75 лет. Я понимаю–понимаю: некоторые больше, некоторые меньше, но в среднем именно 75 лет. Потом я взял и умножил 75 на 52 — это количество воскресений в году, и получилась цифра 3900 — столько воскресений у вас в жизни. Когда я занялся этими подсчетами, мне было 51. Это значит, что я израсходовал 2754 воскресенья, и у меня их осталось 1146. Я пошел в магазин игрушек и купил несколько упаковок маленьких пластиковых шариков, вернулся домой и высыпал их в круглую вазу, похожую на аквариум. После этого каждое воскресенье я доставал из вазы и выбрасывал один шарик. Я заметил, как начал меняться. Когда видишь, как неумолимо уменьшается количество отведенных тебе дней, начинаешь больше обращать внимания на истинные ценности жизни. Это как шагреневая кожа. Очень сильное средство.
А в заключение, перед тем, как я заберу свою собаку и побегу к своей любимой жене и внукам, которые пришли к нам в гости, я хочу завершить свой рассказ вот чем: в прошлое воскресенье я вытащил свой последний шарик из вазы. И теперь каждый день для меня подарок. Я принимаю его с благодарностью и хочу поделиться им со своими любимыми и близкими, хочу доставить им тепло и радость. Считаю, что это единственный способ правильно прожить жизнь и ни о чем не сожалеть. Было приятно поговорить с вами, но мне нужно спешить.
Он бодренько засеменил к своему микрорайону, а я пошел в свой. Поднялся на пятый этаж и первым делом выключил компьютер. Поцеловал жену и дочку, которые офигели от такого спонтанного проявления нежности. Потом я сказал им, что нужно собраться пораньше, потому что мне необходимо успеть до кино заехать в магазин, чтобы купить пластиковых шариков.

Автор: Владимир ПИРОГОВ.

Leave a comment

Nov. 13th, 2009 11:38 pm Super D Alushta Cup 2009 / День 2 - Гонка

День 2
Гонка


Вершина Ангар-Бурун.
Высота - 1453 м.
Отсюда предстоит спуск (с небольшими подъёмами) к Ангарскому перевалу, расположенному на высоте 752 м.

Есть время подготовиться к страту - надеть защиту, выставить правильную передачу, проверить, всё ли в порядке. читать дальше очень многабукафCollapse )

8 comments - Leave a comment

Nov. 12th, 2009 04:04 pm Super D Alushta Cup 2009 / День 2 - Апхилл

День 2
Апхилл


Проснулся за три минуты до будильника абсолютно выспавшимся.
Секунд пять портебовалось на то, чтобы сообразить, где я и зачем.
Точно!
Крым, гонка Super D!!!

читать далееCollapse )

3 comments - Leave a comment

Nov. 10th, 2009 06:52 pm Super D Alushta Cup 2009 / День 1

Это были мои первые горы, так что не судите строго за детские восторги.
И вообще, я туда совсем не собирался, но…
Во всём виноват Вадос, запостивший на нашем клубном форуме шикарные фотки с места проведения будущей первой-на-постсоветском-пространстве гонки формата Super D.

За что ему Спасибище!

Это было нириально круто!

Ниже – немного подробнее.

День 1.
Lonely Rider.

читать далееCollapse )

12 comments - Leave a comment

Sep. 14th, 2009 10:00 am RedBike-расслабон 4 или много малых пиндецов.

Хочу поделиться немного запоздалыми впечатлениями о 4-хчасовом марафоне RedBike-расслабон.

Начну я, пожалуй, издалека...

Термины и определения:
Пиндец - ну вы сами понимаете, какое именно слово имеется в виду. Если в жизни я ещё могу называть некоторые вещи своими именами, то вот писать эти самые имена рука пока не поднимается.
Пиндецы бывают нескольких видов: малые, средние, большие и полные. Есть ещё подвиды, но их мы рассматривать не будем.
Особенность их такова, что приходят они оптом. Ну, типа, акция такая - с одним средним пиндецом вы получаете много малых.

Так вот, собственно, и было в этот раз.

В понедельник 31 августа начинался отпуск, так что неделя перед отпуском была четко распланирована на предмет совершения массы полезных и нужных действий, поездок, встреч, покупок и т.д., наряду с желанием немного раскататься перед марафоном.
В четверг надо было взять денег и отвезти их в банк для оплаты кредита, в пятницу заехать в маме на предмет пообщаться и оставить денег, в субботу утром - погонять марафон, вечером - встретиться с сестрой, в ночь на воскресенье - улететь на заслуженный отдых в Туркию.

Четверг
Начиналось всё хорошо, начиналось всё по плану.

Но под вечер, в лице программиста 1С, пришел первый пиндец. Нет, сам-то парень он нормальный, но вот планы личного характера были сорваны, т.к. вместо того, чтобы выйти из офиса где-нибудь в 19.00 и рвануть в банку, отдуплились мы только в полдесятого... В банке меня уже никто не ждал и все планы переносились и разносились в хлам...

Пятница
Т.к. необходимость посещёния банка никто не отменял, также, как и необходимость выспаться перед марафоном, всё остальные планы решено было перенести на вечер субботы. Безмерно радовало то, что отпуск, в общем-то, уже начался...

Суббота
Будильник был заведен на 8 утра, чтобы приехать на место старта пораньше. Около 7 я проснулся оттого, что обычная подушка ну никак не подходила к квадратной голове. Обыск квартиры на предмет таблетки (хотя бы цитрамона) не принес результатов. Нашелся только какой-то Террафлю в таблетках. Ну, думаю, это лучше, чем квадратная башка. И это было зря: сначала я заховал эту таблэтку, потом посмотрел на состав (парацетамол) и, в последнюю очередь - на срок годности, который истек пару лет назад...
Таблеточка
подействовала, т.к. проснулся я примерно за четыре минуты до отправления электрички, т.е. на полтора часа позже, чем планировалось :)
Это была ещё не катастрофа, но на полноценный маленький пиндец уже тянуло, т.к. надо было ещё поесть, собраться и доехать до эльки. И всё это - под воздействием кармической силы Террафлю.
Выйдя из дома и тыркнув в кнопочку пульсометра, я понимаю, что датчик-ремешок от оного остался дома. Пришлось вернуться.
Выйдя из дома и посмотрев на часы, я понимаю, что на вторую эльку, которая позволяет спокойно приехать за полчаса до старта, я уже не успеваю. Ну что ж, там будет видно, а пока неспешно поехал на станцию.
Где-то на полдороге, посмотрев на часы, я понимаю, что, если вкрутить, то я таки успею на неё! Вкрутил. За две минуты до "времени Ч" меня вновь озаряет понимание, что я таки не успею, как ни вкручивай. Но я её увидел! Когда она уезжала от станции. :)
Смотрю расписание - следующая через полчаса, так что ещё есть шанс приехать минут за 10 до старта.
Звоню Паше Бородулину, говорю, что я, такой молодец, проспал всё, что только можно, но не сдаюсь и еду на гонку, даже если стартовать придется уже после старта. Прошу его зарегить меня. Через какое-то время он мне перезванивает и говорит, что мой 15-й номер лежит у судейской палатки и успокаивает, что ехать до старта недолго, так что я успею.

В точке высадки покупаю бананы и уже даже начинаю ржать над тем, что медленный продавец всё никак не может их взвесить, потом он медленно кладет их в пакет, протягивает его мне, пакет рвется, бананы падают, он их снова нервно, и от этого ещё медленнее, упаковывает... Видимо, кармическое действие Террафлю распространяется вокруг меня метров на пять, не меньше. :)

И меня уже не удивило, что поворот к месту старта я бодренько так проехал.
"Помощь зала" взять было негде, поэтому снова "Звонок другу" - Паша объясняет, где старт, я туда приезжаю, Aha вручает мне номерок с автографом (а также бугагом и расслабоном), еду искать Пашу и Doc'а, но тут звонит сам Паша: оказывается, они поехали меня встречать по правильной тропинке, а я приехал к старту по какой-то неправильной. И самое обидное, что из-за моего тупняка нам всем пришлось встать в самом конце марафонщегов.

Рэдбайковцы инструктируют нас всех по поводу того, что этот марафон - расслабон, поэтому обязательно надо получать удовольствие и не менее обязательно бугогировать на каждом круге, проезжая стартовый коридор.

Поехали!

1 круг (00ч 43м 58с):
Да, тут вам - не здесь! В смысле, отдыхать на трассе негде. Тем интереснее - этакий челендж с самим собой: заехать все подъемы, нигде не свалиться и накатить на спусках (зря что ли кантрийник о 7 дюймах хода?). Трасса нравится! Как ни странно, можно расслабиться, не в физическом, конечно же, смысле, а головой.
Вот только расслабон получился недолгим...
Не иначе, кармическая сила просроченного трупика Террафлю всё ещё прибывала со мной и сказывалось это весьма забавным образом: если скорость не выходила за отметку 20 км/ч, то в голове роились мысли на предмет "как и что надо было сделать" и "как и что надо будет сделать". Вот блин! Ну не могу же я в подъемы ехать двадцатник! Хорошо, что я вообще в них могу ехать... Так мы и ехали весь круг: на спусках - я, в остальных местах - мои тараканы.
Через полчаса мучений подумалось мне (или это тараканы так удачно замаскировались под меня?), что нафик такое гонялово - толку никакого, лучше закончить пораньше и поехать заниматься всем тем, что не дает покоя этим тараканам.
Но перед финишем был такой зачотный спуск, что захотелось проехать ещё кружочек. Да и младший состав Рэдбайка, дружно кричавший "Бугога, бугога, вкус грибного пирога!" порадовал и подзадорил, так что, вдохновившись, я поехал на второй круг в надежде, что меня отпустит и всё будет хорошо.

2 круг (00ч 45м 43с):
Не отпустило...
Кармическая сила была сильна и, если на спусках мне удавалось от нее оторваться, то на подъёмах она меня снова настигала и с удвоенной силой билась в голову всё новыми и новыми думками. А так как спусков-подъёмов было достаточно, а сила каждый раз удваивалась, то к середине второго круга я с ней бороться уже не мог. :(
Примерно полкруга проехал с Владимиром Лошеновым, потом меня округлили аццки быстрые лидеры, уехавшие в подъём примерно с такой же скоростью, с какой я до этого ехал на спуске, ещё через пару минут догнал Aha. Прокатились немного вместе, пообщались, на одном из последних подъемов он уехал вперед, а я неспеша докатил этот круг, на чём официальная часть марафона для меня закончилась.

Афтепати:
А в лагере уже во всю кипел праздник здорового образа жизни: на мангальчике жарился шашлычок, на столе стояла Соса-сола, а прикончивший первый кальян Carcass пребывал, согласно программе мероприятия, в расслабоне и самозабвенно бугогировал. :)
Я заховал пару многострадальных бананов и поехал купаццо. По дороге зацепил Владимира, с которым ехали второй круг.
Вот после водных процедур меня наконец-то отпустило! Появилась ясность мыслей и понимание того, что можно ещё часика полтора побездельничать, ну а потом и домой поехать, делами заниматься. Что и было проделано: потусил у судейской палатки, угостил  Doc'а последним бананом, перекинулся парой слов с заправлявшимся редбуллом Пашей и поматрасил домой.

Вот такой вот марафончег получился...

Покатался хорошо!!! (Гы, даже не последний: http://www.redbike.ru/html/race/rb_2009/redbike_rasslabon4.htm)

С хорошими людьми пообщался - тоже хорошо!

И с позитивом уехал на море, но это уже другая история...

2 comments - Leave a comment

Aug. 24th, 2009 12:14 pm Велосон

...засыпаю я вчера и снится мне уже что-то велосипедно-приятное, типа быстрой тропинки в осеннем лесу. И лечу я по ней, с пульсом под стовосемьдесят, закладываю повороты, въезжаю в подъемы, разгоняюсь на спусках, как вдруг... за-поворотом-на-спуске-поперек-тропинки-огромный-шлагбаум!
Проснулся оттого, что указательные пальцы, уже не во сне, а в реальности, буквально выстрелили вперед, чтобы тормозить.
:)

Leave a comment

Aug. 4th, 2009 06:18 pm Зеленоградский веломарафон

Раз уж дневник есть, то надо что-то в нем писать.
Но не писать же разный бред...

Пока ещё подробности свежи и незатёрты новыми впечатлениями, небольшой отчёт про Зеленоградский веломарафон, состоявшийся 25 июля.

MTB, как увлечение, живёт в моей жизни уже третий год.
Конечно же, были попытки участвовать в гонках, но без надлежащих тренировок такое участие смехотворно.
Но зато дает полезную информацию для размышлений...

В этом году удалось поучаствовать (и доехать до финиша) в одной сильно любительской ХС-гонке. Где-то даже в середине.
Поэтому мысль о том, что можно поучаствовать в марафоне и, что самое главное, доехать его до финиша, не вызвала ужаса.

Чуть ниже - впечатления человека, впервые доехавшего марафон до финиша.

Приехали с Doc'ом одними из самых первых, за что получили красивые номерки 100 и 200. Времени было много, так что успели без спешки поесть и приготовиться к старту.
На старте не полезли вперед (мне так вообще там было нечего делать), я потрепался с большим дядькой на "Скальпеле" (только потом до меня дошло, что это был Double - видимо, система распознавания в тот момент уже была отключена), послушали инструктаж.
Поехали!

1 круг (0ч 46м 24с): Решил никуда не торопиться, т.к. задача максимум (она же и минимум) - доехать до финиша на своём танке; да и неизвестно еще, что за трасса. Прямо у лагеря где-то впереди зашипело - кто-то прокололся. Да это ж Doc! Нифига себе, начало. Потом еще кто-то, сразу же за ним...
Встретили лошадников, огорчили их, что нас тут много и нас тут надолго.
Потихоньку вкатился. На корнях, конечно, хотелось бы ехать побыстрее, но я особо не настаивал, обгонять старался только тогда, когда у кого-то впереди были серьезные затыки - спешить особо некуда, марафон всё-таки. Трасса для запоминания не сложная, а уж со стрелочками и ленточками так вообще, как по навигатору едешь. На подъемах меня обогнали все, кто только мог, но я был не против. Удивил человек с гипсом на руке (видимо, тренер юниоров, т.к. подгонял одного из них).

2 круг (0ч 47м 03с): Вроде бы раскатился - на мой взгляд, это был самый приятный круг. На расколбасе и корнях уже никто не мешал и можно было спокойно насладиться работой подвески - с каким-то голодным чавканьем она глотала все эти корни. Единственный раз за всю гонку чуть было не завернул не туда, но сориентировался и поехал правильно (на следующем круге в неправильном месте уже лежала ленточка поперек дороги; да и для себя ориентир нашел - если перед поворотом получил веткой по шлему, значит едем прямо, до следующего поворота smile.gif)
Догнал человека с гипсом: "Что с рукой?", - "Перелом..." Вот это железный человек, со сломанной рукой ездить гонки! На последней трети круга он снова проехал мимо меня.
Особенно доставили радости спуски: к широкому деревянному мостику, за которым подъем к дороге - без тормозов, по грязи перед мостом и наверх, почти до середины подъема; какой-то длинный спуск с корешками в лесу к большому распиленному бревну в конце, еще один, двойной с поворотом налево (к концу гонки там уже почти контрик раскатали), ну и, конечно же, "подковы" - хорошо разогнавшись, можно взлететь наверх почти не напрягаясь (особенно последняя, с ветками внизу).
На "дороге" меня догнал Doc; попробовал повисеть за ним - вот же лось, не угнаться! Хорошо, если хотя бы километр я наблюдал его удаляющуюся спину. Ладно, нефиг мне в гонки играть, надо ехать в своём темпе.
Тягунки - не спеша, торчки осилил все, кроме одного, после крутого спуска с поворотом на 135 градусов.

3 круг (0ч 54м 59с): Кончилась первая бутылка изотоника - взял в лагере вторую. Мимо проехал 303-й номер.
Захомячил мюсли. Это ж, блин, целое мастерство - жевать мюслю, дышать ртом, да еще и дыхание не сбить. На километр ее хватило точно smile.gif
На корнях догнал 303-го, попросил пропустить с обещанием подвинуться на подъеме. Так и ехали вместе до последней трети круга, пока и он не ухал вперед.
В торчки решил ходить пешком. В районе "подков" посетила предательская мысль, что пора бы заканчивать. Ага, нифига! Изотоник доставляет всё больше удовольтвия, т.к. он жидкий и его можно пить. Вот только после него пить хочется еще больше. Решил не растягивать его на два круга, а прикончить на этом, т.к. в лагере остался рюкзак с полутора литрами прохладной воды. Ближе к концу этого круга рюкзак был достаточно весомым мотиватором поехать на четвертый. Да и не кормить же комаров, пока Doc гонку закончит.

4 круг (1ч 06м 36с): Съел банан, выкинул из рюкзака всё лишнее, попил, поехал.
Начинает сводить ноги и где-то между ребер на спине слева. Ну с ногами-то всё понятно, а там-то что? На корнях меня догоняет "первый" - пропускаю и почти все корни еду за ним. Как же тяжело на хардтейле, я бы сдох стоя, как он, ехать. Зато, как только корни закончились, он улетает вперед. Где-то на синглтреке слышу сзади "второго" - пытаюсь пропустить, а он всё еще далеко, а впереди бревно... Остановился перед бревном, три секунды трекстенда - он проехал, еду дальше. На подъеме после дороги беру в сторонку, чтобы пропустить "третьего" на серебристом ТРЕКе, как... у него рвется цепь. Вот ведь обидно! Порылся в рюкзаке в поисках срамовского замка - есть только одна половина, вторая испарилась. Цепь, говорит, укоротить уже нельзя. Нашелся кусочек цепи. "Третий" вспомнил, что у него есть своя выжимка и я поехал дальше...
Тягуны на 1-1, на корнях скорости уже не хватает. На одном подскользнулся, выставил ногу, чтобы опереться - ее свело так, что еле согнул обратно. К концу круга приходит понимание, что пятый круг ничего, в плане физической усталости, не изменит - всё равно уже труба, так что надо ехать, чисто из принципа. Да и какой там "сойти", ведь, если бы не круги, а из "точки А в точку Б", то по-любому будешь ехать, идти...
Главное, проехать его не сильно медленно, чтобы успеть финишировать до того, как все разъедутся по домам smile.gif

5 круг (1ч 07м 32с): постоял, попил воды. Парни подбадривают: "Давай, еще один, финальный круг". Поехал.
Еду и понимаю, что ехать буду ооочень долго. Обгоняют гонцы, едущие шестой круг (надеюсь, я не сильно мешал на трассе). И Doc тоже, говорит, идёт в десяти минутах от лидера. Во молоток! Среди всех и дама, лидер женской категории. Загорелая красавица, просто летит. Увидел ее потом на спуске к деревянному мосту, но после подъема уже не видел.
Заднюю часть бедер постоянно сводит, так что ноги сгибаются сами. Такое "никуда-не-денешься круговое педалирование" smile.gif
Ну, в общем, чистый доезд, лишь бы доползти - вариантов-то нету. Голова уже не работает, путает куски трассы, кажется, что появилось много новых корней (да когда же они уже закончатся?..), посещает забавная мысль-осознание - "я же собирался на марафон поехать, а оказывается, уже еду его..." blink.gif
В какой-то момент кажется, что вот она дорога к финишу, ан нет, впереди еще "болотце с собаками" и корни...
Ну вот теперь - точно к финишу. Встаю на педали, чтобы хоть как-то ускориться, опять сводит ноги, теперь уже полностью, но через какое-то время отпускает. Хм, а оказывается еще был порох-то, можно было и не матрасить.
Ну и, наконец, вот он, долгожданный финиш. Там уже и Doc с фотоаппаратом.
Спрашиваю "Как дела?", а он скромно так - "Похоже, что третий".
В итоге, да, действительно, он третий.
Первая медаль, и он её честно заработал!
thumbup.gif

В итоге за 4ч 42м 34с проехал пять кругов (из шести, т.к. финиш был по лидеру, а лидер меня обогнал на круг), что дало 12-е место из 25-ти участников в категории "эксперты".

Организаторам спасибо за великолепный день!!!
В итоге у меня остались только положительные впечатления и, я надеюсь, полезный опыт. 

Leave a comment